วิธีการหาแรงจูงใจที่จะกลับไปเล่นกีฬา?
จริงๆ แล้วฉันไม่สามารถพาตัวเองกลับไปฝึกซ้อมได้ ก่อนที่ฉันจะวิ่งในตอนเช้าไปที่ยิมและตอนนี้มันเหมือนไม่มีกําลัง งานธุรกิจความเหนื่อยล้า ฉันเข้าใจว่าเราต้องย้าย แต่ฉันมักจะเลื่อนมันออกไป บางทีอาจมีใครผ่านเรื่องนี้มาบ้าง? วิธีการฟื้นความปรารถนาที่จะเล่นกีฬาและไม่ยอมแพ้หลังจากหนึ่งสัปดาห์?
20 Views
มันเหมือนกัน สิ่งสําคัญ - อย่าตั้งเป้าหมายใหญ่ในคราวเดียว เริ่มต้นด้วยขนาดเล็ก: เดินยืดคาร์ดิโอเล็ก ๆ ที่บ้าน ฉันพบแรงจูงใจในตัวเองเมื่อเริ่มติดตามการแข่งขันกีฬาบน 1ufabet เมื่อคุณเห็นว่าคนอื่นบรรลุเป้าหมายได้อย่างไร มันสร้างแรงบันดาลใจจริงๆ นอกจากนี้ยังช่วยตั้งเป้าหมายง่ายๆ ไม่ลดน้ําหนักหรือทําให้กล้ามเนื้อพองตัว แต่แค่รู้สึกดีขึ้น และสังเกตความก้าวหน้าเพียงเล็กน้อยเสมอ มันจูงใจ